Vous avez essayé tous les régimes à la mode et vous êtes aujourd’hui démotivé et découragé ?
C’est normal, 95 % des régimes se soldent par un échec et conduisent à une reprise de poids. La restriction entraîne des privations qui génèrent de la frustration puis, des craquages suivis de culpabilité et de mal-être… Je vous propose de redécouvrir vos sensations alimentaires et d’apprendre à gérer les bonnes quantités, sans interdit.