Vous manquez d’idées ? Vous ne savez pas quoi cuisiner ? Vous aimeriez varier votre façon de cuisiner ?
Manger équilibré est une nouvelle habitude qui s’apprend. Je vous propose mon aide pour composer une assiette équilibrée, du petit-déjeuner au dîner, en fonction de vos contraintes, choisir les bons aliments, apprendre la lecture des étiquettes, choisir les produits de saison, comprendre la qualité nutritionnelle, etc… et comment bien les cuisiner.

C’est une organisation qui commence par une liste des indispensables à avoir chez soi, une réflexion sur les recettes à la semaine, l’organisation des courses et enfin la mise en pratique.